Не менее важным в предупреждении заболеваний пародонта и слизистой оболочки полости рта является витамин Р. Он делает стенки кровеносных сосудов и капилляров более прочными, устойчивыми, придает им гибкость, эластичность. Поэтому и назвали его «витамином молодости». Ведь не зря индийские йоги, сохраняющие завидное здоровье до глубокой старости, судят о состоянии организма не по его возрасту, а по состоянию кровеносных сосудов. Поэтому они и считают, что если стенки сосудов гибкие, эластичные, не подвержены склеротическим поражениям, то и в 90 лет можно быть молодым. Не в этом ли секрет долголетия у народов, употребляющих постоянно большое количество чая? Ведь настоящим «чемпионом» среди растительного мира по содержанию витамина Р является чай, особенно его зеленые сорта. Полезно сочетать настой чая с отваром шиповника или других витаминосодержащих растений в соотношении 1:4.

Для постановки правильного диагноза врачу всегда необходимо знать – как и когда появились болевые ощущения, их характер и локализация. В любом случае боль – это сигнал, что что-то не так. Кариес сам не вылечится, так как эмаль зубов не восстанавливается, а откладывание в "долгий ящик" поход к стоматологу разрушит зуб еще сильнее.

Для постановки правильного диагноза врачу всегда необходимо знать – как и когда появились болевые ощущения, их характер и локализация. В любом случае боль – это сигнал, что что-то не так. Кариес сам не вылечится, так как эмаль зубов не восстанавливается, а откладывание в "долгий ящик" поход к стоматологу разрушит зуб еще сильнее.

Как же развивается кариес? Вначале на поверхности зуба появляется белесоватое без блеска (в отличие от здоровой эмали), так называемое меловое пятно. Этот процесс протекает без боли и, как правило, его не замечают. В этой стадии заболевание еще можно остановить, изменив режим питания (употреблять продукты, богатые витаминами и содержащие соли фосфора и кальция: творог, рыбу, горох и др.), использовав готовые препараты фосфора и кальция (глицерофосфат кальция, фосфрен), витамины B1, B6 и другие, а также применив втирание специальных зубных паст, содержащих фтор, соли кальция, фосфаты, или полоскания эликсирами с этими препаратами.

Немаловажную роль в предупреждении стоматологических заболеваний играет питание. О рациональном питании и необходимости учитывать этот мощный профилактический фактор в стоматологии писали и говорили видные советские исследователи П. Г. Дауге, В. А. Дубровин и другие еще в 20-е годы.