Когда, как и чем чистить зубы? По этому вопросу также есть много противоречивых советов. Одни рекомендуют чистить зубы утром, другие — вечером, одни считают, что для этого надо применять только порошок, другие предлагают использовать порошки и пасты, третьи категорически отвергают порошки и считают, что пасты являются лучшим средством для гигиены полости рта. Существуют разногласия и во мнении, с какого возраста надо приучать детей ухаживать за полостью рта. Попробуем внести ясность.

Наблюдения показывают, что осмысленно чистить зубы щеткой и пастой ребенок начитает в 4—5 лет. Однако приучать его к этой процедуре и тщательному полосканию рта следует уже с трех лет. Обучение уходу за полостью рта детей преследует двоякую цель: очистку зубов от пищевых остатков и привитие навыков регулярного выполнения основных гигиенических правил. Хорошо, когда ребенка обучают чистке зубов организованно в детских садах, школах, с наглядными примерами на моделях и картинках. Однако персонал детских дошкольных учреждений и школ зачастую не владеет необходимым минимумом знаний по гигиене полости рта и методом привития гигиенических навыков. Чаще всего родители учат детей чистить зубы, используя собственный, порой не всегда правильный опыт.

Прежде всего ребенку необходимо показать, как держать щетку как двигать ее по отношению к зубам, как полоскать рот. Вначале необходимо научить пользоваться одной щеткой и лишь затем применять пасту, которую дети воспринимают лучше порошка. Очень важно с раннего возраста привить ребенку чувство внутренней потребности и необходимости ежедневной чистки зубов. С 4—5 лет он уже должен полоскать рот после каждого приема пищи.

Вопрос, когда лучше чистить зубы — утром или вечером, — не принципиален. Главное — систематический, правильный и регулярный уход за полостью рта, так как чистка зубов от случая к случаю ведет к тому, что зубной налет успевает пропитаться солями и не снимается щеткой. Кроме того, периодическая травма десны щетиной вряд ли полезна, а регулярный массаж ее действует профилактически. Надо только помнить, что порошком следует чистить зубы не чаще одного раза в день. Если чистили вечером, утром достаточно энергично прополоскать рот, если утром, то вечером полощут рот после последнего приема пищи. Большинством паст можно чистить зубы дважды в день — утром и вечером.

При двукратном уходе за полостью рта утром чистят зубы после завтрака, а вечером — после ужина. Это наиболее эффективная схема гигиенических мероприятий, так как после приема пищи в межзубных пространствах застревают ее остатки, а на зубах оседают мягкие отложения. Очистка зубов после завтрака и ужина в значительной степени препятствует образованию зубных отложений и развитию заболеваний полости рта.

Метки: зубов, зубы, чистка зубов